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Aulas de abdominais

ABdominais-Tonlon-AcademiaAbdominais é composta por exercícios localizados para os músculos do abdome. Nela, além de trabalhar a tonificação muscular, você ganha força, equilíbrio e melhora a sua postura.

Os abdominais têm um papel fundamental no seu dia-a-dia permitindo-lhe em realizar tarefas simples.

Duração: 45 minutos
Indicação: Á partir de 6 anos de idade
Intensidade: Baixa/Média
Benefícios: Prevenir Lesões, Ganho de força e resistência muscular do abdômen
Turmas: Mistas – Homens e Mulheres
Foco: Força e Resistência

 

Como iniciar?

É muito simples! Venha até a Tonlon Academia com uma roupa confortável (camiseta e calça ou shorts), e experimente uma aula gratuita de Abdominal. Não se preocupe! Os professores irão orientá-lo de acordo com o seu condicionamento físico, objetivo e disponibilidade de tempo.

Se preferir ligue (11) 5584-5178 ou mande-nos um email: fale@tonlonsaojudas.com.br e agende sua aula gratuita.

Sobre o programa abdominais

A Tonlon São Judas consiste em um programa de treinamento de 45 minutos  dedicado somente para exercícios abdominais, recomendado para todas aquelas pessoas que querem não só cuidar da sua saúde, mas também esculpir o seu corpo.

Todo o programa é acompanhado bem perto (dos professores), diferente das academias tradicionais de musculação onde muitas vezes o instrutor acaba deixando o aluno. A vantagem de acompanhar está no máximo do aproveitamento dos exercícios que contribuem para atingir resultados melhores, além do conhecimento que aluno agrega ao conversar constantemente com os professores.

Aproveite e conheça nossas outras modalidades

Traga a sua família para conhecer as diversas modalidades da Tonlon Academia.  Arte marcial não é somente lutar, é a capacidade de tornar as pessoas mais seguras, fortes e equilibradas para um mundo melhor.

Conheça: Boxe Chinês (Muay Thai), Ninjutsu, Judô, Mma Fitness, Wing Chun, Yôga, Alongamento, Wrestling e muito mais.

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    Segunda à Sexta, das 08:00h às 22:00h,
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    Rua Tenente Ubirajara Monory, 75 - Conceição SP/Capital

    fale@tonlonsaojudas.com.br