Tonlon academia
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Tonlon Artes Marciais

MMA Fitness

MMA FITNESS  é a união de diversas artes marciais, porém com o foco para o treinamento de condicionamento fisico. Excelente para quem quer ficar em forma e perder uns quilinhos.

Duração: 60 minutos
Indicação: Á partir de 4 anos de idade
Intensidade: Baixa/Média/Alta
Benefícios: Potência, autocontrole, agilidade, perda de peso, combate ao estresse e coordenação motora
Turmas: Mistas – Homens e Mulheres
Foco: Defesa Pessoal, Resistência,Força e Agilidade, Respiração, Condicionamento físico.

 

 

Como iniciar?

É muito simples! Venha até a Tonlon Academia com uma roupa confortável (camiseta e calça ou shorts), e experimente uma aula gratuita de MMA FITNESS. Não se preocupe! Os professores irão orientá-lo de acordo com o seu condicionamento físico, objetivo e disponibilidade de tempo.

Sobre o MMA

Nas aulas de MMA Fitness poderão ser utilizados os movimentos de diversas artes marciais. Você pode perde cerca de 1000 calorias por aula.  Se você nunca praticou uma arte marcial não se preocupe, pois nas aulas você aprenderá todos os movimentos.  Lembre-se de que no início você pode sentir dificuldade nos movimentos, mas eu te garanto que conforme o tempo passar, você desenvolverá resistência e os músculos de seu corpo.

Outras Modalidades

Aproveite e traga a sua família para conhecer as diversas modalidades da Tonlon Academia.  Arte marcial não é somente lutar, é a capacidade de tornar as pessoas mais seguras, fortes e equilibradas para um mundo melhor.Conheça: Kung fu, Ninjutsu, Judô, Boxe Chinês, Muay Thai, Wing Chun, Yôga, Alongamento, Wrestling e muito mais.

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    Segunda à Sexta, das 08:00h às 22:00h,
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    Rua Tenente Ubirajara Monory, 75 - Conceição SP/Capital

    fale@tonlonsaojudas.com.br