Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) é um sistema integral de saúde física, mental e espiritual.Seu poder de rejuvenescimento tanto físico como mental, tem sido comprovado pois, abaixa a pressão sangüínea, irriga as juntas, estimula a circulação, constrói os músculos e mobiliza o sistema imunológico. 

Aqueles que praticam o Tai Chi Chuan consistentemente, têm uma vida diferente, especialmente quando chegam aos 80 e 90 anos de idade. Seus ossos são fortes, não são frágeis. Suas juntas são flexíveis, não sendo doloridas ou rígidas. Suas mentes não divagam; eles permanecem alertas, conscientes, com grande capacidade de concentração. Seu coração é forte e bate calmamente e seus corpos têm uma grande força interior que previne todas as enfermidades.

Nossas turmas são mistas, ou seja, homens e mulheres treinam juntos e não há limitações de idade. Em sala de aula o professor orienta cada aluno de acordo com o nível e condições físicas e técnicas.

Material para inciar

Para iniciar o treino, é muito simples,  basta vir com uma camiseta e calça confortável, pois a academia fornece todos os equipamentos necessários.

Após um mês será necessário apenas adquirir o uniforme da modalidade. Os equipamentos fica a critério do aluno utilizar o da academia ou comprar o seu próprio.  O Aluno também pode optar em plano anual do qual já vem com o uniforme gratuito. consulte!

Lembrando que também pode optar pelo Free Pass ( Passe livre) para agendar uma aula gratuita de qualquer modalidade.

Pode ser praticado por  todas as idades. Todos os médicos aconselham a pratica por gerar grandes benefícios

Tai Chi Chuan e os seus benefícios

• Combate ao Estresse
• Rejuvenescimento
• Abaixa a pressão sanguinea
• Estimula a circulação
• Melhora o sistema imunológico
• Prevenção de doenças
• Combate a depressão
• Melhor aproveitamento do sono
• Entre outros

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