Tonlon academia
páginas de informações

Tonlon Artes Marciais

Yoga

Yoga_Tonlon-Academia

 

Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia, A modalidade se foca no alinhamento corporal, na estabilidade e na concentração, sendo uma ótima opção para exercitar a mente.

 

Duração: 60 minutos
Indicação: Á partir de 4 anos de idade
Intensidade: Baixa/Média/Alta
Benefícios: Força, resistência muscular, flexibilidade, postura, equilíbrio, concentração e alivio do estresse
Turmas: Mistas – Homens e Mulheres
Foco: Flexibilidade,resistência cardio-respiratória, concentração

Como iniciar?

É muito simples! Venha até a Tonlon Academia com uma roupa confortável (camiseta e calça ou shorts), e experimente uma aula gratuita de Yôga. Não se preocupe! Os professores irão orientá-lo de acordo com o seu condicionamento físico, objetivo e disponibilidade de tempo.

Sobre o Yôga

A palavra sânscrita yoga tem diversos significados,10 e deriva da raiz yuj, que significa “controlar”, “jungir”, ou “unir”.11Algumas das traduções também incluem os significados de “juntando”, “unindo”, “união”, “conjunção” e “meios”.12 13 14Fora da Índia, o termo ioga costuma ser associado tipicamente com o Hatha Yoga e suas asanas (posturas), ou como umaforma de exercício.

Outras Modalidades

Aproveite e traga a sua família para conhecer as diversas modalidades da Tonlon Academia.  Arte marcial não é somente lutar, é a capacidade de tornar as pessoas mais seguras, fortes e equilibradas para um mundo melhor.Conheça: Kung fu, Ninjutsu, Judô, Mma Fitness, Wing Chun, Yôga, Alongamento, Wrestling e muito mais.

Compartilhe essa página:

  • Print
  • Facebook
  • Twitter
  • email
  • PDF
  • Add to favorites

Parceiros

  • Destaques

     

    Receber novidades



    Informações para contato


    (011) 2373-3404
    Segunda à Sexta, das 08:00h às 22:00h,
    Sábado das 09:00h às 11:00h

    Rua Tenente Ubirajara Monory, 75 - Conceição SP/Capital

    fale@tonlonsaojudas.com.br