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Boxe & Boxe Chinês fique em forma com o corpo sarado

postado em 04/11/2011


Sabrina Boxe Chines

Foto: Sabrina Sato praticando o Boxe Chinês

Boxe Chinês (Sanda/Sanshou)é uma excelente ténica de defessa pessoal para todas as idades que trabalha com o corpo todo,pois utiliza-se de técnicas de chutes, socos, projeções. Boxe ou pugilismo é uma arte marcial e esporte de combate que usa os punhos, tanto para a defesa como para o ataque.

As celebridades também praticam

Queimar Calorias e ficar em forma

Quando o assunto é queimar calorias o boxe ou boxe chinês pode ser uma excelente opção, já que o treinamento tem alto gasto energético. Para se ter uma ideia, uma hora da luta pode queimar em torno de 1.000 calorias e te deixa em forma.

Além de ser uma auto-defesa, a luta ajuda a deixar as pessoas menos estressadas, aumenta o reflexo, Perda de peso e diminui a ansiedade. Além disso, melhora a frequência cardíaca e traz agilidade, disciplina e atenção para o praticante.

Fotos de Celebridades praticando

Sabrina Sabrina boxe Chines
 Giselle -Boxe  Giselle Boxe
 Sandy Boxe  Sandy - Boxe

Aproveite e fique em forma neste verão! Pratique Boxe ou Boxe Chinês na Tonlon Academia.

Fonte: Assessoria de Imprensa Tonlon Academia, Revista Boa Forma e Site Extra Globo.com

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