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Palestra Ted Talk – 3 Conceitos de Artes Marciais que Mudarão sua Vida

postado em 03/03/2019


Como encarar as dificuldades da vida usando esses 3 conceitos das artes marciais, mesmo sem desferir um golpe?

Prof Luiz Carlos da Tonlon Academia, ensina 3 conceitos básicos de Artes Marciais para transformar a sua vida, durante palestra em 2017 no Ted Talk. Evento realizado em 2017 no TedxUnifesp em São Paulo/SP

Ficou curioso? Dá uma olhada no video!

Ficou com vontade de levar esta palestra e outras relacionadas para sua empresa ou cidade, entre em contato através do email: fale@tonlonsaojudas.com.br  e tel (11) 9 9587-7343.

 

Tonlon com atividades no Senac e Sesc

postado em 23/02/2019


A Equipe de professores e instrutores da Tonlon Academia, efetuou o trabalho de divulgação da arte marcial e cultura chinesa, através do Kungfu – Wushu no Sesc Santo André e Qi Gong – Chi Kung no Senac Aclimação

SESC Santo André 

Através do Sesc Verão 2019, foram realizadas atividade de vivência de artes marciais chinesa, o Kungfu Wushu ministradas pelo Professor Luiz Carlos e Instrutor Wellington Francato nos dias 23/02 a 01/03 no espaço de eventos do Sesc, possibilitando ao publico presente conhecer e praticar um pouco desta nobre arte marcial.

SENAC aclimação 

Através de um curso livre, foi realizado um workshop de Qi Gong com carga horária de 14 horas, ministradas pelo Professor Luiz Carlos. O Qi gong (trabalho de energia), visa o cultivo da saúde e da longevidade e à prevenção de doenças.

As atividades foram realizadas em dois finais de semana, nos dias 16/02 e 23/02.

A Tonlon Academia agradece ao Senac Aclimação, Sesc Santo André e Kultura Esportiva pelo convite!

Promoção – Ano Novo, Vida Nova

postado em 05/01/2019


A Tonlon Academia deseja a você um ótimo 2019 e para isto que tal iniciar o ano com VIDA NOVA.

Nossa missão é o desenvolvimento físico, mental e espiritual de nossos alunos, pois acreditamos que Arte marcial não é somente lutar, é a capacidade de homens e mulheres tornarem-se pessoas mais seguras, fortes e equilibradas para viver um mundo melhor.

Nós ajudamos você com os seus objetivos e meta para 2019. Confira as nossas promoções:

PROMOÇÃO ANO NOVO/VIDA NOVA

  • Modalidades:  Kung Fu, Wushu, Boxe Chinês/Muay Thai, Ninjutsu, Kravmaga, outros
  • Planos: Desconto de até 10% de desconto e isenção de taxa de matrícula
  • Periodo válido: 07/1 a 31/1 de 2019

 

Corrida e artes marciais crescem entre os brasileiros explica o Ministério da Saúde

postado em 28/12/2018


No dia do atleta, o Ministério da Saúde revela que corridas e artes maciais – ou outros tipos de lutas, foram as atividades físicas que mais cresceram nas preferências dos brasileiros. O número de pessoas que fazem esses esportes mais que dobrou nos últimos 11 anos. Segundo a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2017, entre os anos de 2006 e 2017, a prática das duas modalidades aumentaram 194% e 109%, respectivamente.  Enquanto isso, o futebol, vem perdendo espaço na escolha de práticas de exercícios físicos pela maioria da população das capitais brasileiras. A procura por uma das “paixões nacionais” caiu quase pela metade, 43,5%, no mesmo período.

“A atividade física é muito importante para contribuir para a adoção de um estilo de vida saudável, que evitaria 39% das mortes por doença crônica, que responde por 76% das causas de morte no Brasil. Além disso, a promoção da saúde é uma política com baixo custo e com grande impacto populacional”, ressalta a Diretora do Departamento de Vigilância de Doenças e Agravos não Transmissíveis e Promoção da Saúde da Secretaria de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Fatima Marinho.

Apesar da, a prática de “bater uma bolinha” foi um dos três esportes mais realizados pelos brasileiros, no ano passado. De acordo com o levantamento, 11,7% da população jogou futebol nas capitais do país. A prática só perdeu para a caminhada, que foi realizada por 33,6% e a musculação, que foi executada por 17,7% da população. Já as artes marciais e lutas, que foram modalidades que as buscas mais crescerem, foram a preferência de 2,3% do público.

Estudos do Ministério da Saúde já apontaram os benefícios de se praticar exercícios físicos para a prevenção de doenças, como o câncer. Dados recentes apontaram que a realização diária de 30 minutos de caminhada, por exemplo, reduziria em 12% as mortes por câncer de mama. Além da prevenção, a caminhada, lutas e outras modalidades esportivas melhoram o condicionamento físico, auxiliam o controle de peso, alivia o estresse, melhora a qualidade do sono, entre outros benefícios que podem ser observados.

No Vigitel, o nível de atividade física dos adultos pode ser avaliado em quatro domínios: no tempo livre (lazer), na atividade ocupacional, no deslocamento e no âmbito das atividades domésticas. É considerado ativo, adultos que praticam atividades físicas por pelo menos 150 minutos de exercícios de intensidade moderada por semana ou pelo menos 75 minutos semanais de atividade física de intensidade vigorosa. Caminhada, caminhada em esteira, musculação, hidroginástica, ginástica em geral, natação, artes marciais e luta, ciclismo e voleibol/futevôlei e dança foram classificados como práticas de intensidade moderada; corrida, corrida em esteira, ginástica aeróbica, futebol/futsal, basquetebol e tênis foram classificados como práticas de intensidade vigorosa.

Ainda de acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel 2017), 37% da população das capitais brasileiras realizam o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) – a prática de exercício físico de pelo menos 150 minutos por semana. O número cresceu 24,1%, no período. Os homens (43,4%) continuam se exercitando mais do que as mulheres (31,5%). A faixa de 18 a 24 anos é a mais ativa, 49,1% da população tem o esporte inserido no cotidiano, seguidos pelos de 25 a 34 anos (44,2%). Além disso, 47% dos brasileiros que praticam atividade física possuem 12 anos ou mais de escolaridade, enquanto 23,3% têm de 0 a 8 anos.

As capitais brasileiras onde se pratica mais atividade física são: Distrito Federal (49,6%), Palmas (45,9%) e Macapá (45,5%) enquanto que São Paulo (29,9%), João Pessoa (34,45) e Recife (35,2%) têm os piores índices.

ACADEMIA DA SAÚDE

O incentivo para uma alimentação saudável e balanceada e a prática de atividades físicas é prioridade do Governo Federal. Desde 2011, os municípios recebem recursos financeiros para implantar o programa Academia da Saúde. Atualmente, o programa conta com mais 3.800 polos habilitados. Nesses locais, a população pode contar com uma infraestrutura e equipamentos adequados; e profissionais qualificados para promover práticas corporais e atividade física, promoção da alimentação saudável e educação em saúde.

Além das práticas corporais (dança, jogos, aeróbica, dentre outros), que vão estimular o movimento, o gasto energético, o autoconhecimento, o equilíbrio e outros componentes da produção do cuidado devem ser incentivados e promovidos nos polos, como as práticas integrativas e com grupos multiprofissionais que vão auxiliar e monitorar os usuários.

Por Victor Maciel, da Agência Saúde
Atendimento à imprensa
(61) 3315-3580 / 2351

Fonte: http://portalms.saude.gov.br

Boas Festas

postado em 23/12/2018


A Tonlon Academia entra em recesso a partir do dia 24/12 e retornamos com nossas atividades no dia 07/01/2019!
Desejamos a todos um Feliz Natal e Ótimo Ano Novo!🙏🏻🎅!

Em 2019 teremos muitas novidades e ofertas em planos! Fiquem ligados nas redes sociais da Tonlon Academia

 


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